< iframe width="425" elevation="355" src="https://www.youtube.com/embed/3IpBg72O9O8?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen >< iframe width="425" height="355" src="https://www.youtube.com/embed/VS6QQM1T7gE?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen > Social Media:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
E-MAIL: aderaipersonal6@gmail.com
For Business/Endorse:
CP: +62 813 2204 1773 (Daisy). Email: kennyamelia1223@gmail.com. Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya health and fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:-RRB-.
Click here to get this post in PDF
Minum air degan, air kelapa tanpa gula, boleh kak ade?
Om aderai jd menkes aja cocok
Mas ade klo misalnya puasanya yang skip dinner (16-18 jam), berarti latihan bebannya di sekitar jam 11 siang ya?
❤
😳
Kenapa rambutnya beda😂
Astaghfirullah Hutang donk, bisa gak sih gak usah memaksakan bangun masjid kalo ternyata hutang udah kebanyakan masjid di Jawa Barat
Saya ikutin strategi mas Ade, puasa 24 jam atau lebih, dan latian beban baru lanjut makan protein saya putih telur 5 , kuning telur 2 dan ikan nila 2 , dalam 3 minggu turun dari 85,2 jadi 80.8 , mantabbb
Mass cantik banget wkwk😂
Matcha non gula boleh engga sih pas lagi fasting?
Ga lemes y
Alhamdulillah puasa 22jam cepet turun bb , sblm makan cardio dulu 😊
mas ade ijin tanya :
kenapa ya klo saya dalam keadaan kosong perut, jadinya masuk angin dan malah jadi bersin2 dan pilek, jadinya saya isi perut sama makanan yg banyak baru agak enakan lagi. sepertinya pencernaan saya kurang baik.
jadi strateginya gak cocok buat saya ya mas ade rai?
ada gak ya strategi lainnya?
Mas ade sy mau tanya apakah umur bs mempengaruhi turun bb
Butuh nih!. Disaat punya niat Dan harus konsisten, pasti ada kendala. Tp emang percobaan pertama loss banget ngikuti cara om ade. Terimakasih ilmunya om.
Yang gemuk gara² KB kumpul😢😢
pak jadi pas ramadhan, better buka minum & kurma (krn masi bole) trus cardio min 45 menit utk weight loss lanjut makan besar trus bs lanjut cardio 15 menit utk turunin gula darah ya?
🔥🔥🔥💪🌹🙏
one meal a day atau two meal a day nnti pas buka puasa atau makannya apa di anjurkan sperti puasa gt dengn yg manis dlu, apa bisa memicu lonjakan gula darah krna 24 jam tidak makan
pas buka pake protein, serat,karbo itu brapa menit yah jedany?
Cantik🥰
Bikin kek gini banyak2 kakkkkk
Hai Ka Yulia , Aku Ibu Menyusui , BBKu selalu stuck di 65 . Aku Masih Bingung Dengan Diet untuk Ibu menyusui .. Kira kira Berapa Kalori yang dibutuhkan Busui tapi Badan Tetep bisa Susut ga Melar terus😢😅
aku pernah liat VT di tiktok. Produk" gak jelas seperti itu cuman main comot Foto orang" yang badannya udah kurus tanpa ijin apapun.
I've been one of them, daan rasanya lemess sekali aku waktu minum obat diet krnn keluar masuk toilet 5 kalii sehari, how stupid I ammm😞 meningan aku belajar dari buku I hate diettt, the mind blowing book ahahhaa lovv❤️
Kaaa pake alat kontrasepsi apa? Mau suntik katanya bikin gemuk😭
Kak cuba kalorie challenge makan 100 000 kalori dalam 24 jam
Mau pesan
Tim anti pelangsing herbal ☝️
Lebih baik uangnya utk beli dayak, sayur dan buah"an 😌
memang ada obat yg efeknya bikin BAB jadi berminyak karena ada lemak yg dibuang. TAPIIIIIIIIIII!!! itu bukan lemak dari makanan yg dimakan saat itu bukan lemak yg udah terdeposit di tubuh (lemak dibawah kulit/lemak di organ dalam).
cara kerja obatnya simple, minum obatnya sebelum makan supaya obatnya aktif. dia mencegah enzim yg tugasnya mengangkut lemak makanan dari usus/ saluran cerna masuk ke peredaran darah. ya gengs lemak itu masuk ke pembuluh darah setelah dirubah bentuknya, makanya kalo kebanyakan lemak/kolesterol bisa tuh numpuk di pembuluh darah endingnya gak jauh dari stroke atau darah tinggi. oke, balik ke obat. setelah obat itu menonaktifkan enzim, maka lemak/ minyak yg ada di makanan yg dimakan setelahnya gak akan terserap ke tubuh. hasilnya dia akan terbuang lewat BAB, jadideh BAB nya berminyak.
notes, obat ini banyak efek sampingnya paling ringan itu diare. kenapa bisa diare? karena adanya zat lemak yg gak berhasil dicerna, tubuh merasa lemak itu mengganggu dan perlu dibuang. akhirnya motilitas usus meningjat dan jadilah diare.
diare -> bisa menyebabkan dehidrasi.
nyeri perut
batu empedu
gangguan hepar/hati
dll
obat ini cuma boleh diminum atas indikasi dan harus dibawah pengawasan dokter. obat ini cuma diperuntukkan bagi pasien obesitas parah, sekali lagi harus dibawah pengawasan dokter. CMIIW❤